Zacvičte si s přáteli v multifunkčním sále

Skupinové lekce

Disponujeme velkým multifunkčním sálem o prostoru 200 m2 se zázemím pro veškeré skupinové lekce, jako jsou např. cvičení maminek s dětmi, kondiční kruhové tréninky, box atp. Sál je plně vybaven pomůckami pro funkční trénink - sáně, lana, pneumatiky, závěsné systémy, balanční pomůcky a řada dalších.

Intervalový trénink

Kruhový trénink

Kompenzační cv.

Trampolíny

Box & MMA

Zumba

Cvičení pro maminky

Lekce je sestavená tak, že cvičíme v určitých časových intervalech (např. 20s), což může znamenat to, že sportovec v této době udělá cvik mnohokrát rychleji než začátečník, ale i tak mohou bez obav cvičit oba vedle sebe. Do této lekce bych ráda vložila Tabatu, HIIT či klasický intervalový trénink. Jisté je jen to, že nepojedeme cviky na počty, ale na čas... Zbytek pro Vás zůstává překvapením :)

Jedná se o dynamický trénink, který je vhodný pro všechny věkové kategorie, kde se střídají jednotlivé cviky zaměřené na celé tělo. Obtížnost je nastavena tak, aby si své našel jak začátečník, tak pokročilý cvičenec.

Pokud máte rádi pohyb, hudbu, rytmus, tak přijďte a zažijete endorfinový výboj s dobrým pocitem uspokojení. Na mých lekcích nenajdete složitou choreografii, ale zadovádíte si a zlepšíte svou kondici při mých velmi oblíbených rychlých skladbách. Nejdeme cvičit spartakiádu. Chytne se i začátečník.

Jedná se především o tréninky, kterou jsou zaměřeny na oslabené partie, které v běžném životě nejsou tolik zapojované. V tréninku je zapojená hudba a většinou se cvičí formou kruhového tréninku. Děti mají možnost se do cvičení zapojit, nebo si mohou hrát v dětském koutku, který je součástí cvičebního sálu, takže maminky mají nad svými dětmi dohled.

Je to kontaktní sport. Trénink je zaměřen na techniku, koordinaci, posilování s teorií a sparingem. Je určen jak pro začátečníky, tak pokročilé. Zlepšení fyzické kondice a posílení sebevědomí.

Zmocni se příležitosti! Je čas dostat se do nejlepší formy svého života.

Máme pro tebe první vstup ZDARMA, během kterého si vše můžeš vyzkoušet v neomezeném čase! Stačí, aby si nám na sebe nechal kontakt.

6.45 - 22.00
9.00 - 21.00

Po - Pá:
So - Ne:

©2022 Fitness Star. Všechna práva vyhrazena.